完美的身材少不了性感的美背,可惜背部却是个易囤积脂肪的地方。赶快动起来吧!轻松的健身球减背法,即简单又有趣。本组动作不仅具有很好的减肥和塑形效果,还能美化背部线条。   平坐于地双脚并拢脚尖朝上,双手抱球举至头上,然后腰不动利用肩膀及后备力量向左右两边弯曲。   平坐于地双脚并拢脚尖朝上,双手抱.....【详细】
     减肥的方法有很多种,但是笑能减肥你又听过没有呢?有部分的网络朋友已经证实经常笑真的可以达到减肥的目的。笑,不仅能使自己保持愉悦的心境,竟然还能瘦身减肥,太神奇了!   大笑除了能使人心情变得舒畅外,还可以起到健身的效果。经过国外科学家的研究,大笑1分钟相当于运动了45分钟,而且大笑时人消耗的热量要比.....【详细】
     随着时光流逝,胶原、弹性纤维老化及脂肪萎缩,脸上的肌肤逐渐出现岁月的痕迹,产生松弛,下垂及皱纹等问题。每个人都希望除之而后快,而医学科技的进步,熟女再也不用担心脸上的皱纹会泄露年龄的秘密。面对各式各样的面部除皱法。熟女们恐怕只想知道:哪一种方式安全无虑,效果自然。   美容去皱手术的进步   .....【详细】
     有很多人天生没有下巴或者下巴短小,严重影响了自己的容貌,给人一种不健康的感觉。集美整形垫下巴整形手术,可以帮你解决这种面部缺憾。   集美整形关专家指出,目前垫下巴的材料主要有硅胶软骨和人工骨(Medpor)两种植入材料来垫出下巴,他们各有各的优点。至于选择何种材料最适合您的下巴,则须经专业医师的评估.....【详细】
     “豆腐+牛奶”可以减肥?这是真的哦,而且这两样食物中都含有很高的营养,只要食用方法得当就会有瘦身效用。   豆腐牛奶汤:3日速效平腹   像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水,防止干锅),等沸腾后,依照自己的口味假如调味品即可食用。   减肥原理:   豆腐篇—&mdash.....【详细】
     最新的营养学研究指出,少吃主食的减肥效果很难长期维持,而且因为缺乏碳水化合物,容易导致神经系统能量不足,出现记忆力下降、失眠、低血糖等不良反应。   怎么能既吃米饭保持营养,又维持身材?为了降低热量摄入,可以在米饭里加入燕麦、大麦等富含可溶性纤维的食物。可溶性膳食纤维具有很强的吸水膨胀能力,吸水.....【详细】
     金三银四,金九银十,每年的春季和秋季都是各个行业的旺季,特别是旅游、酒店行业,中秋、国庆大假相连,让酒店管理的白领们一刻都没有停息,而对每日伏案工作和洞察市场需求的公共传媒部经理曹曦来说,每日10小时的工作量,让她忙碌不堪,身体也发出了亚健康警报。面对黄金长假的挑战,如何缓减压力呢?皮肤娇嫩身材苗.....【详细】
     在阳光的暴晒下,容易让头发干燥起头屑,或者染后的颜色脱落。其实跟敷面膜是一个道理,在夜间睡前,我们也同样可以给头发做一次小小的护理,只需要两分钟,第二天早晨起来,绝对能拥有一头Bling Bling的秀发!   2分钟睡前护理步骤:   Step1:首先用毛巾来湿润头发。首先将头发根据纹理分成上下左右四个部分,.....【详细】
     沟通篇   你进发廊是不是很头疼,耳边总是围绕着无数让你改变的话语。首先你要清楚你希望自己是什么样的,然后和发型师沟通。好的发型师会根据你个人气质,服装,整体效果和你的打理习惯来总体判断。   注意,一定要沟通好,避免不必要的麻烦。请你不要抱着我就要谁谁的发型,说实话,除非你是他,否则即使剪出.....【详细】
     一、油性T区毛孔粗大怎么办   mm理论说:   20几岁的MM,如果毛孔很粗大,请不要着急,因为这只是一种假象,因为看上去油油的,仿佛比30多岁的毛孔还要粗,看上去脸狭部位凹凸不平,其实这是因为皮肤水分不足,毛囊外翻,并不是毛孔真的很粗大。   建议:   不要用一些收缩毛孔的功效产品,因为这并不是针.....【详细】
     你有没有这样的感觉,荧屏上,凤凰卫视著名主持人吴小莉的形象总是让人感觉特别亲切,富有感染力。有人一语道破“天机”:她的嘴角总是上扬的,看上去脸上始终有一抹微笑,显得自信、美丽,令人愉悦。   其实,吴小莉的这一制胜法宝你也能拥有。只要每天练习“嘴角上扬美颜操”,脸上的肌肉就.....【详细】
     除了与生惧来的斑,后天产生的斑点大多因此外线照射或身体健康状况不良等原因所致。正常情况下黑色素会随着人体代谢逐渐向表皮的表面推进,最后与角质一起剥落,需时28天。   若是代谢速度缓慢赶不及色素沉淀速度而慢慢积累下来就会产生深色斑点,这是后天斑点产生的最主要原因。 ·上妆急救站:重点式盖斑膏.....【详细】
     火烈的阳光怎么也躲避不掉,出去不到一小时,白白的脸蛋就红红的,火辣辣的!看着镜子里的那张脸,你是不是发誓以后再也不会去太阳下面了!是的,阳光晒伤是很恐怖的。那么有没有晒后修复效果好的方法呢?晒后修复面膜,完美的护肤佳品!   晒后修复面膜,让你的脸蛋美美的!   晒后修复一、自制西瓜面膜   原料:.....【详细】
     在网络,流行着这样一种说法,用一杯水就能鉴定护肤品的好坏,这到底是真是假呢?让小编来为大家揭秘吧!   为什么用水呢?因为我们每天都用水来洗脸,水的分子和皮肤的分子接近,所以凡是能被水溶解的就能被皮肤吸收。把你平时所用的粉底或者乳液取适量放入水中,然后观察其反应。   一般都三种情况会发生:粘在杯.....【详细】
     不同肤质的人护理方法会有很大的区别,同样不同生活习惯的人也会有各自的生活习惯。两套护肤方案,给两种完全生活方式的女孩。   居家的宅女型vs。好外出游玩的MM。   宅女常见护肤问题-熬夜   针对改善问题:黑眼圈、柿饼脸、痘痘、细纹、倦容   拯救肌肤好办法   秘诀一:补充营养   皮肤在得不到.....【详细】
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